| Vælg kategori: |
|
Søg produkt: |
|
|
|
|
|
|  |
Side 1 af 1
Sorterer efter Produktnavn, Pris, Vare nr., Sidst redigeret
|
| 1. |
15-MINUTTERS STYRKETRÆNING FOR DUMMIES
Hvis det kniber med tid til at træne, så er løsningen her. Dette program giver dig fire forskellige tidsbesparende træningsprogrammer, så du kan koncentrere dig om de områder, du især gerne vil træne. Alle kan afse 15 minutter om dagen til at træne, også du! 15-Minutters styrketræning For Dummies giver trin-for-trin vejledning til 26 styrkende og opstrammende øvelser, kombineret med en aktiv serie, hvor du får mest muligt ud af din tid. Øvelserne er opdelt i fire hurtige serier, som arbejder med arme, mave, lår og bagdel. Du kan kombinere øvelserne på utallige måder: én om dagen, hvis det kniber med tiden, eller alle fire i rap, hvis der er tid til et. Programmet bruger både stående øvelser og gulvøvelser, så du får opstrammet de steder, der er svære at træne og får mest muligt ud af din træningstid.
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 99,00 » Tilbud: DKK 49,00
Lagervare |
|
 |
|
|
|
| 2. |
CARMEN ELECTRA’S FIT & FRÆK 5 - HIP-HOP FITNESS
I femte del af Carmen Electras FIT & FRÆK serie, får Carmen taget til at lette med en serie, der er en af hendes helt personlige favoritter! Carmen trækker på sin lange erfaring som professionel danser og laver en workout, der kombinerer hip-hop dansens sexede selvtillid mod nogle helt fantastiske bevægelser. Hip-Hop vil give dig en krop som en danser på ingen tid!
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 99,00 » Tilbud: DKK 49,00
Lagervare |
|
 |
|
|
|
| 3. |
FAT BURNING FOR DUMMIES
Hvis du har problemer med at gå frem, tilbage, til venstre og til højre og trække vejret samtidig, vil dette program lynhurtigt afhjælpe dette problem. Aerobics er ikke svært, hvis du har lært det fra grunden, og denne DVD guider dig nemt gennem de forskellige trin, så du får mest muligt ud af din aerobics-træning. Fat Burning For Dummies giver trin-for-trin vejledning til ti grundøvelser, som vender op og ned på enhver aerobic-øvelse og gør det nemt at styrketræne på netop dit niveau. DVD’en giver mulighed for at vælge både high- og low-impact i en effektiv aerobic-træning, som får dig til at forbrænde mere fedt, forbruge flere kalorier dagligt og komme i den ønskede form.
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 99,00 » Tilbud: DKK 49,00
Lagervare |
|
 |
|
|
|
| 4. |
KOM I FORM MED VÆGTE FOR DUMMIES
Hvis den eneste vægt, der tynger dig, er de ekstra kilo, du slæber rundt på, så prøv at komme i form med vægte, som strammer dig op. Det er den allerbedste måde at få en flot krop på! Alle kan træne med vægte, uanset alder og form, også du! Kom i form med vægte For Dummies giver trin-for-trin vejledning til ti grundøvelser og gør det nemt at træne på netop dit niveau. Øvelserne koncentrerer sig både om over- og underkrop, så du får styrket dine muskler, forbrænder flere kalorier dagligt og kommer i den ønskede form. Der anbefales et sæt 3-15 punds håndvægte.
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 99,00 » Tilbud: DKK 49,00
Lagervare |
|
 |
|
|
|
| 5. |
MAVEØVELSER FOR DUMMIES
Du får afmystificeret effektiv mavemuskeltræning, når du opdager, hvordan du får dine mavemuskler til at trække sig sammen og reagere. Brug dette program til at træne dine mavemuskler fra alle vinkler, og resultatet vil være forbløffende de rigtige teknikker og afveksling vil hjælpe dig til at få mest muligt ud af træningen. Maveøvelser For Dummies giver en trin-for-trin vejledning til de ti bedste maveøvelser, som træner hele dit mellemgulv og gør det nemt at træne på netop dit niveau. Træningen har et progressivt program, som hele tiden udfordrer dine mavemuskler, så du lynhurtigt får en fastere mave.
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 99,00 » Tilbud: DKK 49,00
Lagervare |
|
 |
|
|
|
| 6. |
MTV – PILATES MIX
Vælg Selv! Træn arme, ben eller mavemuskler - det er dig, der bestemmer! Pilates-guru Kristin McGee er tilbage med to nye halvtimes workout - Programmer, der kan skræddersyes efter behov. WORKOUT! Rul måtten ud, og gør dig klar til at træne. Med musik af diskjockey Danny Sullivan og et fantastisk udvalg af øvelser bliver din Pilates - træning aldrig den samme igen - medmindre du ønsker det, altså!
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 149,00 » Tilbud: DKK 99,00
Lagervare |
|
 |
|
|
|
| 7. |
PILATES FOR DUMMIES
Hvad er den allerbedste styrketræningsmaskine? Din krop! Ved hjælp af den oprindelige Pilates-metode (som blev udviklet for mange år siden af Joseph H Pilates) kan du trimme din krop til at se højere og slankere ud ved at bruge denne enkle, men effektive teknik. Alle kan dyrke Pilates, uanset alder og form, også du! Pilates For Dummies giver trin-for-trin vejledning til 18 populære pilatesmåtte-øvelser og gør det nemt for dig at træne på netop dit niveau. Programmet gennemgår gulvteknikker, som er en del af alle pilatesmåtte-kurser, og som er med til at styrke og forlænge dine muskler, forbedre din holdning og strammer dit mellemgulv op.
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 99,00 » Tilbud: DKK 49,00
Lagervare |
|
 |
|
|
|
| 8. |
SKØN MED OLE
Ole Henriksen giver sine skønhedstips og opskrifter fra sig på denne unikke DVD, som gør dig til din egen skønhedsekspert og samtidig sparer dig mange penge! Uanset om din hud er tør, fedtet, bumset eller er under aldersforandring, så har Ole de rette tips til netop dig. Få også Oles egne opskrifter på cremer, scrubs, skintonics og ansigtsmasker, så du kan pleje dig selv og samtidigt spare penge. Derudover byder DVD’en på en fascinerende rejse fra Nibe, hvor Ole er født, til det glamourøse Hollywood, hvor Ole i dag er filmstjernernes skønhedsekspert. Kom med og bliv skønnere!
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 189,00 » Tilbud: DKK 49,00
Lagervare |
|
 |
|
|
|
| 9. |
UDVIDET YOGA-GRUNDTRÆNING FOR DUMMIES
Hvis du var vild med Yoga-grundtræning For Dummies, så er du klar til at forbedre din Yogatræning vad at gå dybere ind i andre vigtige aspekter ved yoga. Du får tip om, hvordan du finjusterer hver enkelt bevægelse og fokuserer på din vejrtrækning, så du får endnu mere ud af din yoga. Udvidet yoga-grundtræning For Dummies bygger videre på det, du har lært i yoga-grundtræning For Dummies og guider dig gennem tolv nye stillinger, hvor tempoet sættes lidt op. Selvom du ikke kender grundtræningen, kan du stadig få glæde af den lidt mere krævende træning, da de fleste stillinger præsenteres i flere sværhedsgrader, så du kan træne på netop dit niveau. Ved regelmæssig brug får du en bedre holdning og styrker dine muskler.
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 99,00 » Tilbud: DKK 49,00
Lagervare |
|
 |
|
|
|
| 10. |
YOGA-GRUNDTRÆNING FOR DUMMIES
Alle kan dyrke Yoga, uanset alder og form, også du! Dette program vil afmystificere mystikken, så du får mulighed for at opleve de fantastiske fordele ved yoga. I dag bruger mange yoga til at lindre rygsmerter, afhjælpe stress og til at blive mere smidige. Yoga-grundtræning For Dummies giver en trin-for-trin præsentation af de tolv vigtigste yoga-stillinger og gør det nemt at træne på netop dit niveau. Programmet omfatter stående, siddende og liggende stillinger, som træner musklerne, forbedrer smidigheden og virker afslappende. DVD’en indeholder også et yogaprogram for let øvede, når du er klar til at rykke lidt videre.
[ Læg i kurv ]
Pris: DKK 99,00 » Tilbud: DKK 49,00
Lagervare |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
